Excursie cu bicicleta în pădurea Cernica

excursie cu bicicleta la Cernica Sun Adventure Rezervare locuri

Excursie Sun Adventure – Tură pentru copii cu bicicleta, în pădurea Cernica

Perioada: 21 martie 2020

Obiectiv: Ne dorim îmbunătățirea tehnicii de mountainbike pentru cei cu nivel mediu și avansat sau inițierea în mersul cu bicicleta pe munte sau prin padure pentru debutanți. Scopul excursiei organizate de Sun Adventure, este de a ne menține forma fizica în perioada de toamna si  de a ne bucura de o noua tura de bicicleta.Facem sport și parcurgem un traseu tehnic în care exersăm elemente tehnice de ocolire, frânare și deplasare pe două roți.  Turele sunt pe zone fără diferențe mari de nivel încat sa poți acumula kilometrii de volum și să descoperi o zona placuta în apropiere de Bucuresti. Padurea Cernica și grupul vesel de prieteni ne vor destinde si ne vor încânta privirea.

Fotografii de la excursia cu bicicleta pentru copii din primavara anului  2019 puteti vedea aici:https://www.flickr.com/photos/sunadventure/albums/72157707793787704

• Realizarea unei atmosfere de prietenie, armonizarea cu ceilalti participanti la excursie, lucru in echipa, incurajarea sau acordarea de ajutor cand se impune.
• Invătăm să pedalam corect (cadenta, reglarea bicicletei pentru a avea o pozitie corecta, stabilirea unui ritm in functie de puls).
• Invătăm să utilizam optim bicicleta: franare, schimbarea pinioanelor si a foilor, virare, deplasarea peste santuri sau obstacole, mici sarituri, echilibru în urcare și coborâre.
•Invătăm sa ne alimentăm și sa ne hidratăm corect încat să avem resurse pentru traseu dar și dupa.
• Pregătirea turei : folosirea hartilor, determinarea distantelor și a diferențelor de nivel ce urmeaza a fi străbătute, verificarea vremii, orientare cu harta sau gps, pregătirea rucsacului pentru tură.
• Noțiuni de siguranța în deplasarea pe bicicleta și de deplasare în zone naturale protejate (ecologie, păstrarea linistii, protejarea locurilor prin care trecem, observarea mediului înconjurator și însușirea detaliilor folositoare).

Oferta cuprinde:

  • Transport dus-întors (Bucuresti-Cernica );  Plecarea se face sâmbătă dimineața la ora 9. Intoarcerea o avem la ora 14:00
  • Asistența permanenta ghid montan și intructor de triatlon în excursia Sun Adventure
  • Trasee de mountainbike (în functie de varstă și pregatire) Pe durata celor 4 ore  (sambata) se vor face trasee de mountainbike menite să îmbunătățesca nivelul tehnic și rezistența celor mici. Aceste trasee vor fi adaptate vârstei participanților, cat și experienței lor (pot participa copii cu varste cuprinse între 7 și 18 ani) In cadrul excursiei vom avea ateliere de tehnică pentru o mai bună manevrare a bicicletei și ateliere de reparat și întreținut bicicleta.
  • Poze + diploma de participare

Observații:

  • Participanții vor fi împarțiți în grupe, în functie de nivelul și rezistența lor
  • Grupele vor fi formate din 6,7 copii/instructor

Preț excursie Sun Adventure – bicicleta: 100 lei

Înscrierea se face pe mailul outdoor@sunadventure.ro specificand :
– Denumirea taberei si perioada de desfăsurare
– Numele complet al copilului
– Data lui de nastere
– Telefon de contact parinti
– Adrese de mail pe care putem coresponda
– Informații special despre copil – daca a mai facut sport sau nu, daca a mai participat la alte tabere
– Informații medicale – daca copilul are afectiuni, alergii, tratamente, accidentari recente, etc

Informatii suplimentare puteti primi la numarul 0722 619099 – Ovidiu Iancu

Inscrierea în excursie se face cu cel puțin 5 zile înainte de plecare.

Rezervare locuri

Alte articole cu subiectul: , , , , , , , , ,

Alte articole din sectiunea: Excursii

Urmariti-ne pe Facebook Urmariti-ne pe Google+